Reisen in exotische Länder

Denken Sie an die Gefahren von Infektionskrankheiten, wenn Sie in ein exotisches Land reisen. Sonne, Hitze, Meer und schöne Natur sind verlockend, aber es ist wichtig, die richtigen Vorbereitungen zu treffen. Besuchen Sie ein spezialisiertes Gesundheitszentrum und fragen Sie Ihren Arzt nach den empfohlenen Präventivmaßnahmen.

Hier sind einige Tipps zum Schutz Ihrer Gesundheit:

• Achten Sie auf die Qualität des Wassers, das Sie trinken und zum Waschen von Zähnen und Gesicht verwenden. Kochen Sie das Wasser mindestens 5 Minuten lang bei 100 °C. Ein einmaliges, kurzes Aufkochen reicht nicht aus.
• Vermeiden Sie Eiswürfel in Getränken. Das Wasser, aus dem sie hergestellt werden, ist oft von geringer Qualität, und Frost tötet keine Krankheitserreger ab, die Infektionskrankheiten verursachen können.
• Stellen Sie sicher, dass Sie Lebensmittel ausreichend erhitzen.
• Verzehren Sie keinen rohen oder unzureichend gekochten Fisch, Meeresfrüchte und ähnliche Delikatessen.
• Vermeiden Sie den Verzehr von Gemüse und Obst, das nicht gründlich gewaschen oder geschält werden kann. Verwenden Sie zum Waschen nur unbedenkliches Wasser für Ihre Gesundheit.
• Verzehren Sie keine Milchprodukte, es sei denn, sie sind pasteurisiert und sicher.
• Vermeiden Sie selbstgemachte alkoholische Getränke.

Durchfall:

Durchfall ist eine häufige Erkrankung, insbesondere auf Reisen in tropische und subtropische Gebiete. In der Regel verschwindet er innerhalb von 2 bis 3 Tagen, wenn Medikamente aus der Reiseapotheke verwendet werden. Wenn der Durchfall von Fieber begleitet wird, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Bei schwerem Durchfall mit Symptomen wie Erbrechen und schnellem Flüssigkeitsverlust sollten Sie ebenfalls sofort einen Arzt aufsuchen.

Hepatitis A:

Die Inkubationszeit für diese Krankheit beträgt 15-50 Tage, daher können die Symptome auch nach der Rückkehr auftreten. Hepatitis A wird durch ein Virus übertragen, das durch verunreinigtes Wasser, Lebensmittel oder schmutzige Hände verbreitet wird. Eine Impfung bietet einen wirksamen Schutz gegen diese Krankheit, ebenso wie grundlegende Hygienemaßnahmen.

Baden:

Beim Baden im Meer tragen Sie Schuhe, die vor scharfen Gegenständen und Meeresbewohnern wie Seeigeln schützen. Überschätzen Sie Ihre Kräfte nicht beim Schwimmen und achten Sie auf Warnungen vor gefährlichen Situationen wie starken Wellen. In einigen Ländern besteht auch das Risiko einer Infektion mit Blutegeln (Bilharziose, Schistosomiasis). Diese Krankheit wird durch bestimmte Süßwasserschnecken übertragen. Schwimmen Sie daher niemals in Flüssen, Seen oder unkontrollierten Teichen, in denen diese Schnecken vorkommen können.

Mit diesen Vorsichtsmaßnahmen können Sie Ihre Gesundheit auf Ihrer exotischen Reise schützen. Vergessen Sie nicht, sich gründlich vorzubereiten und alle notwendigen Vorkehrungen zu treffen.